المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : إحذروا تناول السكريات في الصباح


الم الرحيل
03-02-2010, 09:21 AM
معلوم انه خلال الفترة الصباحية تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جداً، وذلك بسبب استخدام الجسم مخزون السكر أثناء فترة النوم، لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر.

http://imagecache.te3p.com/imgcache/245d2abcb208bfbfb0bcc8490c3edf1f.jpg
قد يسبب السكر اثارًا سلبية على الجسم
وذلك قد يسبب آثاراً سلبية على الجسم، حيث إنه قد يهدد بالإصابة بمرض السكر ويزيد من نسبة الإصابة بالسمنة، وما ينتج عنها من الإصابة بمرض الشرايين والقلب.
ومن ثمَّ نصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات، حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات، مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم.
والجدير بالذكر أنَّ السكر يعد من أفضل المصادر لتزويد الجسم بالطاقة، ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات، حيث يتم تحويلها إلى طاقة لتستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء فترة النوم وذلك بنسبة 30 % من طاقة الدماغ.





http://www.elwdad.com/vb/images/floral_by_TRNCAT.COM/statusicon/user_offline.gif

نور علي
03-02-2010, 04:01 PM
http://www.kwales.com/ex/data/media/5/34.gif
&

&

الف الــف الــــف شكر يالغلا ع الطرح الاكثر من رائع

وربي يعطيك الف الف عافية

بنتظار المزيد من الابداع

&

&

http://www.kwales.com/ex/data/media/5/35.gif

الم الرحيل
03-03-2010, 08:50 PM
http://forum.sedty.com/imagehosting/1228_1245089777.gif