|
المشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: المشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية .. وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ، كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم .، وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى «بيتا آندورفين» .. وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة . وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة .. في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها .. وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم بــِ كمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي |
رد: المشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ
|
رد: المشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ
|
رد: المشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ
موضوع رائع ومفيد مشكورهـ وبارك الله فيش |
رد: المشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ
|
رد: المشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ
|
رد: المشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ
|
رد: المشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااafadak17
|
رد: المشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ
اقتباس:
|
رد: المشي يَمنْع آلنِسيآن وَ إضطِرآبْ آلذاكِرهـ
اقتباس:
|
تطوير واستضافة: شبكة جنة الحسين (عليه السلام) للإنتاج الفني الساعة الآن: 07:09 AM. |
Powered by vBulletin 3.8.4 © 2000 - 2025
جميع الحقوق محفوظة لـ: شبكة فدك الثقافية