حياة أفضل

[الم الرحيل]

نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل



:-

1-خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.





2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ





3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا





4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة



+ التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا





6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009





7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام



,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام





9- احلم أكثر خــلال يقظتك





10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة





11- اشرب كميات كبيرة من الماء





12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا





13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة





14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك



.. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها





17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر



.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر





19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين





20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }