| التميز خلال 24 ساعة | |||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | المشرفة المميزه |
| نانا الخطيب |
بقلم : |
قريبا | قريبا |
|
|||||||
| منتدى الطب والصحة كل مايختص بالتوعية الطبية والعلاجات المختلفة والاخبار الطبية العامة |
 الإهداءات |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-23-2010, 10:31 AM
|
#1 | |||||||||
|
مشرفة منتدى لقاء مع عضو
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 4,270
معدل تقييم المستوى: 20 
المستوى : 48 [
|
تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت
 كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل ل لكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ..! هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله ..! [آولآ] اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ..!  انقر هنا لمشاهدة الصوره بحجمها الطبيعي. الحجم الاصلي لهذه الصوره هو 584x187 5kb [ثآنيـ/ـآ] بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره انقر هنا لمشاهدة الصوره بحجمها الطبيعي. الحجم الاصلي لهذه الصوره هو 584x220 6kb [ثآلثـ/ـآ] ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه..!  [رآبعـ/ـآ] غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..!  والله يديم عليكم الصحه والعآفيه |
|||||||||
|
|
|
06-23-2010, 02:27 PM
|
#2 | |||||||||
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 1,492
معدل تقييم المستوى: 17
المستوى : 32 [
|
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت
التفاته مهمة ومعلومات مفيدة
__________________
 |
|||||||||
|
|
|
|
06-23-2010, 02:42 PM
|
#3 | |||||||||
|
مشرفة منتدى لقاء مع عضو
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 4,270
معدل تقييم المستوى: 20
المستوى : 48 [
|
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت
|
|||||||||
|
|
|
|
06-23-2010, 02:58 PM
|
#4 | |||||||||
 تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 411
معدل تقييم المستوى: 15
المستوى : 18 [
|
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت
|
|||||||||
|
|
|
|
06-23-2010, 09:49 PM
|
#5 | |||||||||
|
مشرفة منتدى لقاء مع عضو
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 4,270
معدل تقييم المستوى: 20
المستوى : 48 [
|
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت
|
|||||||||
|
|
|
|
07-08-2010, 01:51 AM
|
#6 | |||||||||
|
مشرفة سابقة
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: القطيف الغالية
المشاركات: 873
معدل تقييم المستوى: 16
المستوى : 26 [
|
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت
مشكوووووورة يالغلا على الطرررررررررررح النااايس
__________________
 عُذْراً.. إِذَا انْقَطَعَ الكَلامْ.. فَالرُّوح يَقْتُلَها الحَنِينْ.. وَأَنَا المُكَبَلُ بِالهَوى .. والحُبُّ قَيْدٌ لا يَلِينْ .. هَيْهَاتَ أَنْسَى كَرْبَلاءْ ..وَأَنَا بِذِكْرَاها سَجِينْ .. سَأَظَلُ أَذْكُرُ كَرْبَلاء.. وَأَظَلُ أَهْتِفُ يَاحُسَينْ.. |
|||||||||
|
|
|
|
08-02-2010, 12:34 AM
|
#7 | |||||||||
|
مشرفة سابقة
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 486
معدل تقييم المستوى: 15
المستوى : 20 [
|
رد: تمآرين للعين بعد تصفح الآنترنت
طريقة حلوة يسلمو اخوي ع النقل الرائع |
|||||||||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| Internet Speed Up Lite تسريع الأنترنت تسريع تصفح الأنترنت | أم نور | منتدى الكمبيوتر والأنترنت | 7 | 06-04-2010 01:44 PM |
| تعلم مهارات تصفح الإنترنت... | انا العراق | منتدى الكمبيوتر والأنترنت | 2 | 05-27-2010 07:33 AM |
| سعودية تشفى من أنفلونزا الخنازير على يد أمها - حقيقية | نور علي | منتدى الطب والصحة | 4 | 01-31-2010 04:22 PM |
تطوير واستضافة: شبكة جنة الحسين (عليه السلام) للإنتاج الفني
الساعة الآن: 01:18 AM.
العرض العادي
