| التسجيل | التعليمـــات | التقويم | مشاركات اليوم | البحث  |
| التميز خلال 24 ساعة | |||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | المشرفة المميزه |
| قريبا |
بقلم : |
قريبا | قريبا |
|
|||||||
| منتدى مطبخ فدكـ كل مايختص بتحضير الاطباق اليومية من الماكولات والعصائر بانواعها |
 الإهداءات |
|
|
أدوات الموضوع
|
إبحث في الموضوع
|
انواع عرض الموضوع
|
|
|
01-30-2010, 08:16 AM
|
#1 | |||||||||
|
مشرفة منتدى لقاء مع عضو
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 4,270
معدل تقييم المستوى: 20 
المستوى : 48 [
|
فطور الصباح بأطباق شهيه
الكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم . وخصوصآ للطلاب والموظفين .. ووايد نتوهق الصبح فنلاقي الغالبيه يايروحون دوامهم بدون ريوق..وفي ناس ياكلون لهم اي شي على السريع..وفي ناس الكورن فليكس ريوقهم المعتاد حتى انهم ماقامو يستلذون فيه من كثر ماياكلونه وفي الناس مايحبون الريوق لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكوب حليب وبس عشان جذي شفت مقترحات لوجبات الفطور فقلت لازم انقلها لكم عشان تغيرون نظرتكم عن الريوق وعشان تستمتعون اكثر في ريوقكم.. .. يالله نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور .. وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دياي بدال اللحم او التونه .. [ بيض بالمرتديلا ] :  : نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الماعون بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن .. :  : نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق .. :  : وتكون جاهزه . :  : وبجذي تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد وقدميها مع خبز وزيتون وكوب قهوه . :  : |
|||||||||
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| إحذروا تناول السكريات في الصباح | الم الرحيل | منتدى الطب والصحة | 2 | 03-03-2010 08:50 PM |
تطوير واستضافة: شبكة جنة الحسين (عليه السلام) للإنتاج الفني
الساعة الآن: 10:10 PM.
العرض الشجري