التدخين لا يساعد على التخلص من التوتر

[الم الرحيل]

كشف باحثون بريطانيون عن أن المدخنين يظنون خطأ أن التدخين يساعدهم على التخلص من التوتر .. فى حين أن الحقيقة هى التدخين يحفز الشعور بالإرهاق لديهم .


إن الاستشاريين الذين يعملون على مساعدة المدخنين على الإقلاع يجب عليهم أن يتغلبوا على أسباب التوترويعرضوا سبلا أخرى للتكيف معها بدلا من التدخين.




وقام هؤلاء الباحثون بمتابعة حالات 550 مدخنا فى برنامج للاقلاع استمر لمدة سبعة أسابيع تلقى خلاله المدخنون مجموعة من بدائل النيكوتين وجلسات النصح الجماعية , ثم تمت متابعتهم لمدة أربعة أسابيع بعد انتهاء البرنامج لمعرفة إذا ما كانوا قد نجحوا بالفعل في الإقلاع عن التدخين




وذكرت الدكتورة كرستينا كريسانثوبولو التي قادت فريق البحث قولها : وجدنا أن المدخنين الذين اعتادوا التدخينكوسيلة لمواجهة التوتر لم ينجحوا فى الإقلاع عن التدخين كالمدخنين الآخرين


وأضافت أن التوتر هو أحد أهم الأسباب التى تدفع الناس إلى التدخين , وان أغلب المدخنين يشكون من أنهم حتى لو تمكنوا من التوقف عن التدخين , فان القلق يكون أحد أهم أسباب عودتهم للتدخين مرة أخرى

[حنين الروح]

معلومات صحية مهمة ورائعة
الله يعطيكِ العافية على المجهود المميز

[الم الرحيل]

أشكرك جزيل الشكر لمرورك الطيب

أسعدني مرورك وأفرحتني ردودك الرائعه

لاحرمنا الله هذا التواصل وفقت لك خير

مع خالص تحياتي واحترامي للجميع

اختك في الله

[خالد الاسدي]

أحسنتِ أختي على هذا ألمجهودك الرائع والمتميز ننتظر تجديدك

وفقكم الله لمرضاته وتقبل الله طاعتكم بأحسن القبول

[عاشق الحسين]

وفقكم الله لكل خير وسدد خطاكم

[أم نور]

مشكورة عزيزتي الم الرحيل على الموضوع الرائع