الملح له فوائد صحية وجمالية هائلة.
كيفية تحضير مياه الملح للمضمضه؟
قم بخلط ١ ملعقة صغيرة من الملح مع كوب واحد من الماء الدافئ حتى يذوب الملح.
قم بالـمضمضة لمدة ٣-٤ دقائق، كرر العملية حتى تستهلك المياه وقم ببصق الماء ولا تبلعه.
آلية عمل المضمضة بالماء المالح؟
المياه المالحة تعمل على استخلاص جميع السوائل الالتهابية من الغشاء المنفذ لبشرتك عن طريق الخاصية الأسموزية.
فوائد المضمضة بالمياه المالحة:
١. يحافظ على درجة حموضة طبيعية
المضمضة بالمياه المالحة يحافظ على درجة الحموضة الطبيعية للحلق والفم.
يتم الحفاظ على البكتيريا الطبيعية وتثبيط البكتيريا الغير مرغوب فيها مما يمكنك من القضاء على العدوى.
٢. التخلص من المخاط:
غالبا ما يصطحب السعال دائما بوجود المخاط في تجويف الأنف والحلق.
المضمضة بالمياه المالحة يمكن أن يخفف كثافة المخاط و يجعلها تتدفق للخارج، وبذلك ينظف الحلق ويوفر الراحة من احتقان الانف المصاحب للسعال.
٣. مكافحة داء المبيضات:
داء المبيضات المعروف أيضا باسم "القلاع" هو عدوى فطرية تصيب الفم أو الحلق بسبب فرط في نمو الخمائر.
إذا كنت تعاني من مرض القلاع الفموي قد تجد بقع بيضاء في الفم والحنجرة مما قد يسبب صعوبة في البلع.
المضمضة بالمياه المالحة في الصباح وقبل النوم سوف تساعد على تقليل الأعراض.
٤. تنظيف الفم:
يمكن للمضمضة بالمياه المالحة أن تحل محل دور غسول الفم، حيث أنه:
ينعش النفس.
يعمل على قتل البكتيريا الانتهازية في الفم.
تهدئة الالتهاب وتقرحات الفم.
٥. تخفيف التهاب اللوزتين ووجع الحلق
التهاب اللوزتين يسبب تضخم اللوزتين وصعوبة في البلع ووجود ألم بالحلق.
تساعد المضمضة بالمياه المالحة على استخلاص السوائل الالتهابية والبكتيريا المسؤولة المسؤولة عن الالتهاب وبالتالي تخفيف الأعراض.
٦. نزيف اللثة:
نزيف اللثة هو أول علامة لأمراض اللثة.
الملح في الطبيعة هو مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ويساعد على التخلص من مشكلة نزيف اللثة.
٧. رائحة الفم الكريهة:
المضمضة بالمياه المالحة هو أحد أهم الحلول للتخلص من رائحة الفم الكريهة، حيث أنه يساعد على توازن مستويات حمض التي تساهم في رائحة الفم الكريهة.
المضمضة مرتين في اليوم قد تساعدك على التخلص من البكتيريا المسؤولة.
٨. التهاب الفم:
يحدث التهاب الفم بسبب البكتيريا الانتهازية التي تنمو عندما تنقص المناعة لأي سبب.
يمكن علاج الالتهاب التي تسببها البكتيريا والسوائل الالتهابية عن طريق المضمضة بالمياه المالحة، وقد تمنع نمو البكتيريا المسببة للعدوى.
٩. قروح السرطان:
قد تتسبب قروح السرطان الم أثناء تناول الطعام، وقد تتعرض القروح للعض مما يسبب الالتهاب والمزيد من الألم.
المضمضة بالمياه المالحة تساعد في حالات تقرحات السرطان حيث أنها تقلل من تورم الخلايا المؤلم في الغشاء المخاطي في الجزء الخلفي من الحلق.
كما أن الماء الدافئ يعطي إحساس مهدئ ومريح، في حين أن الملح قد يساعد على الحفاظ على نظافة المنطقة ومنع نمو البكتيريا.
١٠. وجع الاسنان:
المضمضة بالمياه المالحة تعمل عمل غسول الفم المسكن للآلام.
المضمضة بالماء المالح لمدة ٣٠ ثانية تتخلص من البقايا المزعجة وتساعد على الحد من تورم.
تأكد من ملامسة المياه المالحة أثناء المضمضة للسن المؤلم.
تعمل المياه المالحة على تطهير المنطقة المحيطة بالأسنان وتخلص من بعض السوائل المسببة للتورم.
